ACP abre as portas a jovens atletas

ACP – Clube inter-geracional com um único propósito: Formar Pessoas, Formar Atletas

Se nasceste em 2011 ou antes já podes praticar Atletismo no ACP. A Alcateia Jovem acolhe Benjamins, Infantis, Iniciados e Juvenis no Estádio Eduardo de Sousa Lima (Assentos) às terças e quintas, entre as 18 h e as 19 h, a partir de dia 4 de setembro. As condições são as seguintes:

CUSTOS associados à prática do Atletismo no ACP:
Exame médico anual – 20 € / ano (em negociação)
Seguro Desportivo – 5 € ano / ano (variável segundo a idade)
Filiação FPA – 2 € / ano(valores de 2017/18)
Enquadramento técnico – GRATUITO
Utilização da Pista, Balneários e Material – GRATUITO
Equipamento de competição – PREÇO DE CUSTO
Material desportivo de marca de referência – 50% de Desconto
Deslocação a competições – Responsabilidade das famílias que se organizarão para o efeito.
IDADE MÍNIMA – 7 anos (nascidos em 2011 ou antes).

RESPONSABILIDADES dos atletas:
Dever de assiduidade e pontualidade;
Dever de empenhamento e disciplina;
Dever de boa disposição e espírito positivo para com todos os intervenientes no processo, sejam elementos da equipa ou outros (organizadores, árbitros, “adversários”);

PRINCIPAIS BENEFÍCIOS:
Estilo de vida saudável;
Criação de hábitos de trabalho e de exigência pessoal e disciplinar para alcançar objectivos;
Integração num fantástico grupo de amigos;
Direito a envergar a camisola amarela dos “lobos de Portalegre”, um clube de referência pelos valores que o norteiam e pela qualidade dos seus praticantes e das suas organizações.

Apareçam para um contacto pessoal.

Emílio e Abel no Juncal

O simpático pódio do Juncal

Emílio Paulino (ACP) classificou-se em 5.º lugar da Geral – e 2º M50 – na 20.ª Prova de Atletismo de São Miguel/ Juncal (Porto de Mós). O evento teve uma extensão de 9300 m e o nosso campeão caracteriza-o como prova mista de trail e estrada, com subidas e descidas acentuadas, numa zona bonita…a repetir se não se acabarem as pilhas. Gastou 43 m 38 s, menos 50 s que Abel Flores, outro arronchense, que também nos representou e se classificou em 8.º da Geral e 3.º M50.

Resultados completos.

O simpático pódio do Juncal

Vitória em Castelo de Vide

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ACP venceu por equipas

O ACP – Atletismo Clube de Portalegre venceu colectivamente a Castelo de Vide Night Run disputada ontem por 48 atletas ao longo de acidentados 10 Km. José Silvério CHE (2.º) foi quem maior oposição fez a Nuno Preciado (ADCV) que venceu em casa com um bom avanço de 26 s. Manuel Barroso Diaz foi o 3.º da Geral. Na prova feminina os 2 primeiros lugares foram para lobas. Rute Ferreira venceu com menos de cerca de 1 m sobre  Odete Barbas. Vejamos os resultados de todos:

2.º José Silvério (ACP) 36 m 57 s – 1º M35

3.º Manuel Barroso Diaz (ACP) 38 m 51 s – 2º M35

5.º Bruno Carrilho (ACP) 41 m 35 s – 3º M35

9.º Luis Cruz Rodrigues (ACP) 44 m 00 s – 2º M45

10.º Joaquim Barbas (ACP) 44 m 00 s – 3º M45

12.º Odilo Blanco (ACP) 44 m 16 s

13.º Miguel Serafim (ACP) 44 m 17 s

18.º Hugo Sequeira (ACP) 46 m 16 s

24.º Sérgio Carinhas (ACP) 50 m 00 s

27.º Miguel Navega (ACP) 52 m 29 s

32.º Rute Ferreira (ACP) 56 m 26 s – 1ª F

34º Odete Barbas (ACP) 57 m 22 s – 2ª F

Resultados completos.

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Che a terminar em família
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Rute no carrossel de Castelo de Vide
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ACP venceu por equipas

Bruno e Rute 2ºs em Borba

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Quarteto ACP na Noturna de Borba

Rute Ferreira (ACP) classificou-se em 3.º lugar (entre 37 concorrentes), 2.ª F35, na 6.ª Corrida Noturna de Borba. disputada no dia 14. Percorreu os 3, 6 Km do percurso em 13 m 48 s, a 1 , 09 s de de Maria de Jesus Monraia, a vencedora. Na prova masculina (4800 m) participaram 69 concorrentes. Bruno Carrilho foi 7.º com 14 m 15 s (2.º M35) e Luis Cruz Rodrigues foi 13.º com 15 m 03 s (4º M45). A participação da alcateia completou-se com o 6.º posto de Pedro Carrilho nos Benjamins B ( 1 m 34 s em 400 m).

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Rute Ferreira (2.ª) entre Vanda Rosa (1.ª) e Vanda Valente
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Bruno Carrilho 2.º M35
borba2018team
Quarteto ACP na Noturna de Borba

Tiago 3º na Milha de Valéncia

Tiago Valério (ACP) classificou-se em 3º lugar na 23ª Milla Urbana de Valéncia de Alcántara, uma prova clássica mas infelizmente com uma organização algo sofrível pois nem os resultados completos divulgou. Fazemos a notícia com o que conseguimos apurar. Rute Ferreira venceu em veteranas, José Silvério foi 3º em Veteranos. Participaram ainda, pelo ACP, Emílio Paulino, Luis Cruz Rodrigues e Odílio Blanco.

Tiago Valério
Veteranos
Rute Ferreira

Álbum fotográfico de Francisco Fernández González. 

 

TOP 30 em Óbidos e Salir

José Reis e Pedro Tavares

José Reis (ACP) classificou-se em 30º lugar nos 50 Km Ultra Trilhos Rocha da Pena disputados por 61 atletas hoje na serra algarvia com centro em Salir. Completou a distância em 7 h 54 m 05 s. Também na prova algarvia mas na prova de 26 Km Pedro Tavares foi o 61º de 132 concorrentes (19º M40) com 3 h 24 m 21 s. Praticamente o mesmo tempo (3 h 24 m 05 s) foi quanto gastou Filomena Cordeiro nos 21 Km Trail Noturno Lagoa de Óbidos que registou 361 concorrentes classificados na noite de sábado (11/8). Foi a 31ª de 82 concorrentes femininas, 6ª F45, e 268º da Geral. Luis Semedo participou na prova algarvia em processo de preparação para o OCC mas optou por não terminar a corrida.

 

Filomena Cordeiro
José Reis e Pedro Tavares

Emílio e Ana no pódio em Villar del Rey

Um quinteto representou o ACP na 31a. edição do Cross de Villar del Rey, no domingo, disputado na distância de 11,2 Km. Emílio Paulino e Ana Vintém venceram as respectivas categorias etárias. Eis os resultados de todos:

20° Emílio Paulino 46:06 – 1° M55

23° Odilon Blanco 46:18

55° Luís Cruz Rodrigues 51:15

93° Ana Vintém 56:35 – 8a. F – 1a. F20

133° Rute Ferreira 1:01:41 – 14a. F

Resultados completos.

Che&Diaz primeiros em Montanchez

José Silvério CHE (ACP) e Manuel Barroso Diaz (ACP) ocuparam as duas primeiras posições em seniores B na Carrera Nocturna Sierra de Montánchez disputada ontem. CHE correu os 15 Km em 1 h 15 m 41 s (2° da Geral) enquanto Diaz o fez em 1 h 23 m 28 s (8° da Geral).

Página do evento.

Semedo Justa vitória

Luís Semedo (ACP) venceu hoje o Trail de Santa Justa (30 Km D+1200 m) prova pontuável para o Circuito Nacional Séries 150. Gastou 2 h 33 m 06 s, menos 4 m 13 s que Paulo Costa, o 2° dos 397 concorrentes classificados. No mesmo evento Emanuel Machado (DAP) foi 13° e o ACP Filipe Afonso 69° com 3 h 25 m 11s. Com esta vitória Semedo cimentou a posição de líder do ranking nacional de trail.

Resultados completos.

Tiago sub 34 Emílio no pódio

Tiago Valério (ACP) baixou dos 34′ (33:56) nos 10 Km Corrida do Bodo disputada ontem nem Pombal. Foi o 23o de 496 concorrentes classificados e o 16o M20. No mesmo evento Emílio Paulino subiu ao pódio em M55 com 38:54 (108o da Geral) enquanto Abel Flores foi o 5o M55 com 39:20 (118o da Geral).

Resultados Completos.

Lobos à solta na serra da Penha

34 lobos do ACP animaram a Corrida Vertical

O ACP venceu a Corrida Vertical MultiRibeiro organizada pela AADP no sábado (21/7) ao longo do Km que liga a Peninha à Cruz da Penha tendo como parte inicial os 265 degraus da escadaria de acesso à Capela. Apenas 7 m 12 s foi quanto necessitou Luis Semedo para vencer a dura competição disputada no sistema de contra-relógio, enquanto Vitorina Mourato, 2ª feminina, gastou 10 m 40 s, mais 3 s que Sandra Rodrigues (SAB), a vencedora feminina. Os lobos venceram facilmente por equipas (7 pontos contra 31 da Barbaris), meteram 4 atletas nos 6 dos 2 pódios absolutos (José Silvério 2º e Ana Miranda 3ª, para além dos já citados Semedo e Vitorina), para além de terem conseguido 22 lugares de pódio por categoria entre os quais 9 vitórias. No total participaram no evento 34 atletas do ACP, um terço do total de participantes. Foi um final de época em beleza que teve prolongamento noite fora na sunset party que se seguiu ao evento. A Organização, pertencente à AADP com a colaboração de várias entidades e patrocinadores, esteve excelente.

VERTICAL COLETIVA.jpg

Resultados completos.

Fotos de Luís e Paula Maurício.

Resultados dos atletas do ACP:

RES ATL CAT GER ESC
00:07:12 LUIS SEMEDO M20 1 1
00:07:17 JOSE SILVERIO M35 2 1
00:07:21 NUNO PAIVA M20 4 3
00:07:36 GONÇALO MATOS M17 5 1
00:08:05 MARCO NABAIS M35 8 3
00:08:10 MANUEL BARROSO M35 9 4
00:08:22 ANDRÉ TRINDADE M20 13 6
00:08:52 JOÃO FARINHA M20 18
00:09:00 LUIS CRUZ RODRIGUES M45 19 2
00:09:08 JOÃO FERNANDES M55 23 1
00:09:16 BRUNO NEVES M20 25
00:09:17 ISMAEL LOPEZ M40 26 4
00:09:44 JOSÉ REIS M35 33
00:09:45 JOSÉ MOISÉS M45 34 3
00:09:55 MIGUEL SERAFIM M45 36 4
00:09:56 ODÍLIO BLANCO M35 35
00:09:59 MANUEL CEIA M55 38 2
00:10:01 VÍTOR REALINHO M45 39 5
00:10:15 IVO TOMÉ Msub23 42 1
00:10:18 JOÃO CARLOS CORREIA M55 43 3
00:10:18 RAFAEL SILVA Msub23 44 2
00:10:21 SÉRGIO CARINHAS M50 45 1
00:10:28 ROBERTO TOMÉ M35 46
00:10:36 LUÍS MAURÍCIO M50 50 2
00:10:40 VITORINA MOURATO F50 2 1
00:10:43 ANA MIRANDA F20 3 2
00:10:47 PEDRO TAVARES M40 53
00:10:54 ALMERINDA VELEZ F50 5 2
00:11:07 PAULA MATOS F50 7 3
00:12:00 CARLA SEMEDO F40 8 1
00:12:59 RUTE FERREIRA F40 11 2
00:13:00 HELENA CEIA F45 12 1
00:18:41 GONÇALO BARBAS M17 80 2
semedo vertical
Semedo vence e coloca Record da Vertical em 7 m 12 s
ana vertical
Ana Miranda 10 m 43 s 3ª feminina
vertical todos
Parte da equipa de 34 que representou o ACP na I Corrida Vertical
coletiva penha
Vitória coletiva na Vertical
34 lobos do ACP animaram a Corrida Vertical

 

ACP Caminhadas & Gargalhadas

cam
ACP escolhe os melhores percursos para as suas Caminhadas & Gargalhadas

Caminhar e gargalhar é tão só o objetivo de quem participa nas atividades informais desta valência do clube. Tratar da saúde física e mental em simultâneo nalguns dos mais espectaculares locais de Portalegre e serra de São Mamede. Não têm data fixa, acontecem quando acontecem. Há um grupo público que trata do assunto e quem quiser e tiver um mínimo de afinidade com as participantes reúne-se-lhes. Normalmente enquadradas por Vitorina Mourato neste período de férias e bom tempo a atividade está ao rubro e têm sido muitos os momentos de partilha e boa disposição – bem como o desbaste das figueiras e outras árvores de fruto (sempre com o consentimento dos proprietários) – por esses trilhos do UTSM fora. Adira ao Grupo e ouse experimentar. São gratuitas mas toda a logística decorre por conta de cada um. Partilhe a sua positividade e boa disposição.

Deixamos um “cheirinho” das nossas caminhadas&gargalhadas!

caminhadas e gargalhadas
As Gargalhadas estão garantidas e os percursos “sempre fáceis” reservam por vezes grandes surpresas!
cam
ACP escolhe os melhores percursos para as suas Caminhadas & Gargalhadas

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