– Não podemos parar porque quando não pudermos fazer nada ficamos a pensar nas coisas que podíamos ter feito! – assim se nos referiu Gonçalo Carita, o nosso atleta de Nisa de Ultra Trail à sua mais recente proeza, concretizada ontem. Ligar Nisa a Fátima por um percurso off-road, 126 Km D+ 2000 m, que completou em 14 h 31 m 45 s. Um desafio pessoal acompanhado por família e amigos a quem agradeceu publicamente:
Atleta de coração grande que terminou este penoso ano de 2020 com um generoso ato de fé. Que os seus passos nunca sejam em vão são os votos com que terminamos esta referência a mais um projeto superado.
Cinco fotos do Nisa > Fátima de Gonçalo Carita realizado no dia 19/12/2020.
Em Espanha as corridas recomeçam a realizar-se e no domingo (13/12) Angel Cantillo (ACP) voltou a colocar um dorsal para participar nos 22 Km (D+500 m) da Carrera del Guarrino no entorno de Valencia del Mombuey. Foi 28.º (11.º M45) com 1 h 53 m 58 s. Sobre o retorno ao tão aprazível ambiente dos eventos desportivos escreveu na sua página: “Después de no se cuantos meses(desde enero) sin ponerme un dorsal, por fin pudimos correr. Salidas de 4 en 4 y cada 15 segundos. Muchas caras conocidas y muchas ganas de carrera.Un circuito espectacular de constantes subidas y bajadas y con un desnivel considerable. Unos km iniciales muy rápidos (para mi que soy una tortuga ) y luego a mantener y apretar. Zonas de barro en las que me alegré de haber elegido las zapatillas de Trail. (Altra superior 4.5). Llevar a Alberto López Cupido siempre cerca, me ha ayudado a mantener un buen ritmo( gracias).Al final 3 km de apretar lo q he podido y muy muy contento.”
Portalegre vai ter mais duas corridas virtuais propostas pelo ACP em dezembro e janeiro. No final do ano (entre 21 e 31 de dezembro) propomos a Corrida de São Silvestre com uma extensão de 7,7 Km pelas principais artérias da cidade e, entre 1 e 10 de janeiro, mais uma edição do Corta-Mato do ACP, este ano com características diferentes mas com um percurso de 7,5 Km muito apelativo.
Basta percorrer o percurso dentro do período assinalado e carregar a atividade para a aplicação STRAVA como Corrida até ao final do dia seguinte ao final do desafio (até dia 1/1 para a São Silvestre e até 11/1 para o Corta-Mato).
Quanto custa?
É gratuito.
Beneficio de seguro?
Não. Ao não haver uma inscrição formal e ao ter uma concretização não enquadrada não é possível subscrever qualquer seguro pelo que a participação decorre por sua conta e risco.
Que cuidados devo ter?
Tenha em consideração o trânsito. Corra preferencialmente pelos passeios sem incomodar outros transeuntes.
Posso repetir a participação?
Sim, dentro do período considerado, corra as vezes que quiser. Para a lista ordenada de classificação tomaremos em consideração o seu melhor resultado cronométrico.
Os 3 mais rápidos (masculinos e femininos) receberão uma máscara reutilizável com design exclusivo.
Há Dorsal virtual?
Sim. Será disponibilizado nas páginas do eventos no Facebook.
Que mais posso fazer?
Convide amigos e família a participarem também. Podem fazê-lo como uma simples Caminhada. Divulgue a sua participação nas redes sociais com Fotos e com a hashtag #acpcorridasvirtuais
Termina na próxima semana o primeiro Portalegre Strava Challenge, desafios de corrida/caminhada virtual com que temos procurado animar os entusiastas da corrida nestes tempos de confinamento. É gratuito e muito informal. Basta ter uma conta na aplicação de monitorização de atividade física STRAVA, aderir ao clube PORTALEGRE STRAVA CHALLENGE e, entre segunda, 2, e domingo, 8, completar o percurso da Estrada do Carvalhal das Vinhas gravando-o na Aplicação. Aparecerá automaticamente no segmento Carvalhal das Vinhas N/S e já está. A distância (menos de 3 Km) não afasta ninguém e a maioria dos participantes integra o segmento num treino mais longo.
Inesperado mas particularmente saboroso. O ACP – Atletismo Clube de Portalegre / UTSM classificou-se em 4.º lugar, por equipas, no Campeonato Nacional de Trail, especialidade de Ultra Endurance, disputado neste fim-de-semana nas serras da Estrela e do Açor. O atleta nisense Gonçalo Carita (ACP) foi o mais bem classificado (12.º da Geral e 5.º sénior) completando o percurso de 100 km (D+5520 m) entre a aldeia de Piódão e as Penhas da Saúde em 13 h 51 m 11 s. No TOP 50 entraram os outros dois componentes da equipa: Hélder Melo (ACP) foi 49.º (20.º sénior) com 18 h 13 m 48 s e Filipe Afonso (ACP) o 50.º (21.º sénior) com 18 h 15 m 25 s. Uma prestação magnífica que confirma o estatuto do ACP entre a élite do trail nacional.
Gonçalo Carita 12.º no Nacional de EnduranceFilipe Afonso e Hélder Melo no Piódão à Partida (20 h de sexta, 23) do EstrelAçor Filipe Afonso numa longa noite de prova (foto José Gonçalves)A passagem pela Torre aconteceu pela madrugada para Hélder e FilipeGonçalo Carita e o ACP “voaram” na Serras da Estrela e do Açor
“Nunca fiz uma prova com tanto barro e lama!” – assim se referiu António Casanova (ACP) à participação desta manhã no Trail Curto de Fátima em que foi 3.º M55 (e 50.º da Geral) com 2 h 54 m 20 s nos 16 Km Km do percurso. É o tímido regresso das competições, com novas normas sanitárias e sem público, que tanto animam a prática desportiva.
Esconder a cabeça na areia não é solução. Não somos avestruzes. A solução é reinventar a prática. Assim no dia 15 de novembro regressamos com mais uma aventura do TEJO Internacional São Mamede Adventure Trail. Medidas sanitárias extremas (participação por equipas de 2 ou 3 elementos com partidas desfasadas 1 minuto, percurso o mais natural possível, máscara e distanciamento social entre os elementos de um staff organizativo mínimo). Autonomia total (não haverá abastecimentos) e o “convívio” final restringe-se a um magusto com as castanhas já assadas a serem entregues em cartucho fechado cheio por uma única pessoa com luvas calçadas. Assustado com tantos cuidados, o COVID, a aparecer, fugirá ainda mais que os concorrentes. Se a orientação por GPS, a distância – cerca de 25 Km – e a tecnicidade do trail o não assustam inscreva-se antes que as 50 vagas que disponibilizamos fujam também elas. Não, não somos avestruzes e não combateremos o vírus escondendo-nos atrás do medo. Com inteligência e rigor vamos continuar a conseguir manter a nossa paixão pela prática desportiva bem ativa. Contamos consigo. Inscreva-se.
Montanhas ultrapassam-se em passo de corrida e/ou com uma cidadania ativa: Luís Pereira Amaro (foto de João Vaz)
São imensos os estudos que relacionam favoravelmente a atividade física e a saúde mental. Algo que é do senso comum e intuído por quem faz da corrida, da caminhada, do ciclismo, da dança, ou de qualquer outra atividade física ou desportiva uma prática regular. Também é sabido como o atribulado tempo em que vivemos, devido à pandemia e a outros fatores stressantes como o cada vez mais visível impacto das alterações climáticas, tem potenciado estados de ansiedade nas populações, quando não mesmo situações do foro da doença mental. Neste contexto prevenir e informar são ações de cidadania que se estimulam e aplaudem. Surgiu assim e a nível local o Grupo Saúde Mental – Ultrapassar a Montanha, administrado por 3 profissionais de saúde de Portalegre (Luís Pereira Amaro, Isabel Telo e Teresa Alegre) que em apenas um mês – foi criado em 11/9/2020 – já reúne 2300 membros e sobretudo muita energia positiva. A iniciativa que levou a cabo nos últimos dias tocou-nos particularmente. Mobilizar a população para a execução da atividade física e a sua partilha nas redes sociais como fator de promoção da mesma. Esta uma batalha que travamos, enquanto clube, há já 30 anos e daí que a nossa adesão tenha sido total. Terminou ontem – 10 de outubro, dia mundial da saúde mental – e o Luís Pereira Amaro já fez o balanço – extremamente positivo: 818 atividades e 12416 Km percorridos – da iniciativa. Deixamo-lo aqui hiperligado com o nosso voto de parabéns e o nosso agradecimento, enquanto cidadãos intervenientes na promoção da atividade desportiva. Bem hajam!
Filipe Afonso 91.º no Campeonato Nacional de Trail 2020
Filipe Afonso (AC Portalegre / UTSM) classificou-se em 91.º e 49.º M20 no Campeonato Nacional de Trail terminado há momentos em Penacova. Correu os 32 Km D+2300 m do percurso em 4 h 01 m 45 s. O nosso lobo do Fundão foi o único da alcateia em prova já que Luís Semedo, o líder do ranking nacional, optou por não participar face ao atraso na preparação que a pandemia, por uma lado, e os compromissos profissionais, por outro, a isso o aconselharam. Parabéns ao Filipe pelo digno desempenho.
A aplicação STRAVA tem nos seus Segmentos o grande trunfo que motiva a comunidade desportiva para o seu uso. Uma competição permanente que acrescenta motivação a quem gosta de se desafiar. Neste tempo de pandemia os desafios virtuais têm crescido exponencialmente e o ACP, através do seu sócio Bruno Neves, lança também localmente o Portalegre Strava Challenge, cujo o primeiro desafio decorre até amanhã, o Uphill Challenge, cerca de 1 milha a subir a rampa do Cabeço do Mouro (por estrada). Já têm programa para o FDS? Que tal aceitar o desafio?
Como motivação deixamos o exemplo da loba Vitorina Mourato que já o completou há momentos.
Simão Albuquerque envergou ontem à noite a camisola de lobo na Alemanha onde foi 2.º (entre 157 concorrentes) no curtíssimo Trail do Crespúsculo, evento que abriu o GELITA Trail Marathon de Heidelberg, e que completou em 26 m 07 s. Ouviu-se uivar nos trilhos urbanos de Heidelberg. Resultados aqui.
ACP - Atletismo Clube de Portalegre 
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