13 ACPês já confirmaram a particpação no Nacional de estrada do próximo domingo mas ainda vão sobrar muitos ACPês para um compromisso regional, a Corrida das Linhas de Elvas que vai conhecer a 19ª edição. Dia 16 vai ser um domingo com muita amarelinha a competir. Vamos pois abordar a semana a pensar em poupar energia para no domingo “explodirmos”! Continuar a ler Linhas de Elvas no próximo domingo

Corre sem sapatilhas depois de ter descoberto no México com os índios Tarahumaras o segredo de que correr bem é correr descalço. O escritor Christopher McDougall, autor do livro “Nascidos para Correr”, foi o convidado de Carlos Vaz Marques para uma conversa ao fim da tarde na TSF e o Domingos Bucho alertou-nos para o interesse do livro que vamos ler muito em breve – logo que acabemos as 629 páginas da Crónica do Pássaro de Corda do Murakami com que nos entretemos agora, lol – e enviou-nos as hiperligações para a entrevista que aqui deixamos. Hiperligação para a entrevista de Christopher McDougall … Continuar a ler Christopher McDougall, tal como nós, um tarahumara Nascido para Correr

… aparece junto à rotunda do Areeiro para um treino semelhante a este: 12, 1 Km Volta da Rotunda do Areeiro com Subida ao Pinoco Continuar a ler Domingo, pelas 16 h 15 m …

Disputa-se na distância de 15 Km, coincidindo com a 12ª Prova de Atletismo de Cesar – Oliveira de Azeméis, distrito de Aveiro, e realiza-se no dia 16 de Janeiro de 2011 pelas 11 h 15 m. Reunidas pois as condições para uma grande participação do ACP já que, para além dos atletas de topo, poderemos participar, dado o carácter de coincidência com uma prova aberta, com os nossos atletas de alta-manutenção. Concretizaremos as inscrições junto da FPA amanhã – o prazo termina 9 dias antes – e teremos de começar a preparar a deslocação pois ainda são 3 h 30 m e 320 Km. Teremos que ir de véspera. Dos craques ninguém está dispensado e quem tenha exames na universidade na semana seguinte que comece já … a prepará-los. Como acontece desde há alguns anos a esta parte vamos correr uns grandes 15 Km com os melhores atletas do país!

Sítio da prova na internet

Na prova inscrevemos os seguintes 24 atletas:

Continuar a ler “Campeonato Nacional de Estrada dia 16 em Cesar – Oliveira de Azeméis”

Bruno Paixão (ACP – Portalegre) terminou o ano em grande estilo, coleccionando mais dois lugares de honra em São Silvestres espanholas. De manhã correu em Don Benito a XI San Silvestre correndo a prova, com cerca de 5 Km, em 15 m 27 s, mais 30 s que Javier Alves, o vencedor. À tarde alinhou na XXV San Silvestre Burguillana, talvez a mais tradicional de toda a Extremadura, terminando-a em 2º com 23 m 55 s. Bruno Paixão competiu, entre 18 e 31 de Dezembro em 5 Corridas de S. Silvestre e em 2 Meias-Maratonas de Montanha e deverá entrar … Continuar a ler Dia 31 produtivo para Bruno Paixão

Esteve uma manhã esplendorosa e 13 ACP’s não se fizeram rogados. O desafio era aliciante: realizar um primeiro treino na proposta de percurso para a I Meia-Maratona de Montanha de Portalegre, que terá uma edição experimental no próximo dia 30 de Janeiro, data em que se comemora o 20º aniversário do clube. Os “special one’s” foram: Carla Dias, Diana Correia, Vitorina Mourato, João Borges, João Carlos, João Farinha, João Paulo, Luís Maurício, Miguel Ladeira, Miguel Serafim, Paulo Rodrigues, Sérgio Carinhas e Rui Monteiro. Ao longo de duas horas foi diversão garantida e as fotos que deixamos testemunham isso mesmo. Está … Continuar a ler Testada a Meia-Maratona de Montanha de Portalegre

Hoje é dia de descanso porque a noite passada foi longa. Claro que há medida que formos saindo do letargo alguns ACPês não dispensarão uma corridita. Mas assim uma coisa em grande será mesmo amanhã pelas 8 h 30 com encontro marcado para a Rua Feliciano Falcão (traseiras do Estádio, a seguir às Lysias). Objectivo? Coisa pouca. O ensaio da Meia-Maratona de Montanha de Portalegre. A ideia é para o final do mês para comemorarmos o 20º aniversário do clube mas há quem queria realizar um pré-ensaio e querem realizá-lo já amanhã. São 21, 1 Km a subir a serra … Continuar a ler Primeiro treino de 2011

No passado sábado o ACP esteve representado em 3 frentes: de amanhã em Almaraz, à tarde em Avis e à noite em Lisboa. Os atletas são muitos e permitem toda esta dispersão. A nota positiva – ou negativa, depende da perspectiva – foi dada por Bruno Paixão, 3º em Almaraz e 6º em Avis, numa sucessão de esforços competitivos que pode colocar em causa o desenvolvimento da carreira do nosso atleta no sentido de um cada vez maior nível de rendimento. Esperemos que o novo ano que se aproxima traga alguma calma à excessiva motivação que o Bruno revela para … Continuar a ler Um sábado nas corridas: Almaraz, Avis e Lisboa

É assim que nós gostamos de funcionar. Dizer e fazer. Se possível sem grandes custos que a época é de crise e as boas ideias concretizam-se com pouco. Em vez de organizar mais uma corrida de S. Silvestre em Portalegre organizámos a Corrida do Pai Natal. Para nós é fácil. Somos muitos e entusiastas e basta combinar um treino de conjunto para determinada hora e … já está. Foi o que fizémos. Reunião junto ao Semeador. Descer a Rua do Comércio. Subir ao CC Fontedeira, descer pelos Correios, subir outra vez a Rua do Comércio, passagem pelos bares da Praça … Continuar a ler Corrida do Pai Natal evidenciou a atitude ACP

Realiza-se no próximo domingo mais uma edição da Corrida de S. Silvestre de Avis e lá iremos estar como sempre. A prova tem vindo a ser divulgada pelos meios tradicionais, brochuras e cartazes entregues em mão pelos infatigáveis Feliz Valério e José Leão. Gostaríamos de multiplicar a informação sobre o evento mas na internet não encontramos nada, nem no sítio do Município de Avis nem no da AADP, em cujo calendário a prova vem sendo, ano após ano, a mais participada. O regulamento da iniciativa também não mereceu, até ao momento, qualquer divulgação por via digital. Nos tempos que correm … Continuar a ler São Silvestres: domingo em Avis e em Lisboa