A semana passada foi toda ela chuvosa e claro que esse facto desmobiliza os menos mobilizados mas, ainda assim, um número estimado entre as 150 e as 200 pessoas disse presente à iniciativa que, pelo 2.º ano, propusemos à população de Portalegre, um trail urbano nocturno. Centrado nos 5 principais miradouros da cidade (São Cristóvão, Calvário, Cruz da Penha, Ermida da Penha e Estrada da Serra) o percurso, com cerca de 12 Km, foi percorrido em cerca de 1 h 30 m pelos corredores – em número muito mais significativo este ano – e em 3 h pelos caminheiros. A … Continuar a ler Portalegre à Noite por Trilhos

Nuno Rodrigues alcançou hoje o 2882º lugar entre os 4483 concorrentes que terminaram a Meia Maratona do Porto melhorando o seu record pessoal na distância, pela primeira vez, para menos de 2 h, mais concretamente 1 h 59 m 47 s. A participação neste evento permitiu ao corredor arronchense aquilatar como decorre a preparação para a Maratona de Lisboa que vai disputar no dia 5. Continuar a ler Nuno melhora no Porto

A Volta da Crioterapia que propomos hoje pode ser encurtada ou prolongada – como todas afinal 😉 – de modo a torná-la um pouco mais extensa, se o objectivo for o longo final para uma Maratona, por exemplo, ou mais acessível a todos, se 25 Km com algum desnível já for demasiado. Tem o epicentro na Piscina fluvial da Portagem onde começa e onde termina. Segue pela municipal 521 até Porto de Espada que atravessa e regressa a Portagem mas pela Rasa e pelas ruínas romanas da cidade de Ammaia. Em São Salvador da Aramenha continua pela famosa estrada das “árvores … Continuar a ler Volta da crioterapia

Houve 6 lobos entre os 7326 concorrentes (2069 mulheres) que concluíram hoje os 10 Km da Corrida do Tejo, entre Algés e Oeiras. O melhor foi João Pereira (1884º com 51 m 57 s). Seguiram-no, nesta grande festa da corrida, Mafalda Moreira (2073º e 162ª Feminina com 52 m 41 s), Pedro Figueira (2075º com 52 m 42 s), Inês Correia (2924º e 265ª Feminina com 55 m 47 s), João Pedro Correia (2928º com 55 m 47 s) e Daniel Pereira (4182º com 61 m 34 s). Aos Pedros que acompanharam as ladies namorada e irmã fica o registo … Continuar a ler 6 lobos na Corrida do Tejo

O Atletismo Clube de Portalegre filiou-se hoje na ITRA – International Trail Running Association – inscrevendo também o UTSM – Ultra Trail de São Mamede e eventos associados TLSM e TCSM na lista de eventos avaliados pela associação internacional representativa deste desporto que cada vez reúne mais praticantes e eventos inspiradores em todos os continentes. Esta decisão, bem como a de, desde a primeira hora, se ter associado à ATRP – Associação de Trail Running de Portugal – e FPA – Federação Portuguesa de Atletismo insere-se na linha orientadora do clube de se afirmar como membro activo e de pleno direito … Continuar a ler ACP membro da ITRA

A Volta da Água que propomos neste artigo é indicada para quem se inicia ou para quem não possa ou queira forçar muito por lesão ou por estratégia para preparar treinos mais duros ou a participação em eventos. Parte-se do Estádio dos Assentos em direcção ao campo da feira. Ao chegar à entrada do azinhagão da Urra entrar nele e seguir até à zona da lagoa (água) e regressar pelo mesmo caminho. Nesta proposta termina com uma volta à pista de atletismo dos Assentos. Plana, segura – cuidado a atravessar a N246 – e com bom piso.    Continuar a ler Volta da água

A segunda volta a Portalegre que propomos é mais amigável. Trata-se da Volta da Praça de Touros que é praticamente plana parte do estádio dos Assentos – local onde a alcateia ACP inicia as suas corridas diárias exactamente às 18 horas – e dirige-se para a rotunda dos hipermercados para alcançar a muito agradável azinhaga dos 7 olivais que se desce até à Praça de Touros. Entra-se então na Zona Industrial que se contorna pelas largas avenidas exteriores para se chegar de novo ao estádio. Um pouco mais de 9 Km. Especiais cuidados na travessia do IP2 junto à Praça … Continuar a ler Volta da Praça de Touros

Vamos dar início a uma nova secção na nossa página. A apresentação de “voltas” testadas e comprovadas pela equipa técnica do clube. Deixamos a hiperligação para as mesmas para que as possa descarregar para o seu GPS e realizá-las também. Pode até comparar os tempos que nelas faz se as associar à Rota “oficial” no aplicativo online que utilizamos. Vamos começar precisamente pela volta do Portalegre à Noite por Trilhos, que apelidámos de Trilho dos 5 Miradouros de Portalegre. Trata-se de uma volta com cerca de 12 Km, difícil, que aconselhamos apenas a quem já tenha uma boa base de … Continuar a ler Volta dos 5 Miradouros de Portalegre

Vamos levar a efeito no próximo dia 19 de setembro, uma sexta-feira, a partir das 20 h, a 2.ª edição do evento livre Portalegre à Noite por Trilhos. Trata-se de uma Corrida não competitiva e de uma Caminhada com início do Miradouro de São Cristóvão, com subida à Cruz da Penha, descida de novo à cidade e subida ao Miradouro da Estrada da Serra e final no Miradouro de São Cristóvão. Ao todos serão 12 Km difíceis (D+ 450 m) mas que proporcionarão aos participantes para além de uma iniciação à corrida/progressão trail running nocturna uma passagem por 5 fabulosos miradouros sobre Portalegre (São Cristóvão, Calvário, Cruz da Penha, Ermida da Penha e Miradouro da estrada da Serra).
Ambos os eventos (corrida e caminhada) são enquadrados por técnicos e atletas do Atletismo Clube de Portalegre.
Participação livre e gratuita dentro do espírito da participação responsável. A Organização oferece o enquadramento, o fornecimento de água em dois locais e a marcação do percurso com refletores. Não será subscrito qualquer seguro e quem participar fá-lo sob sua exclusiva responsabilidade ou da dos seus tutores, se menores.
O percurso é difícil e aconselha-se apenas a quem disponha de boa condição física, embora seja possível encurtá-lo e não realizar as partes mais íngremes ou técnicas.
Os participantes devem ser portadores de luz frontal e/ou lanterna e devem transportar os alimentos e líquidos que pretendam consumir. Devem vestir roupa adequada à atividade física exigente que vão realizar e, sobretudo, utilizar calçado adequado a caminhos seguros mas por vezes pedregosos e escorregadios.
O percurso tem uma duração estimada de 3 h para a Caminhada.
O Município de Portalegre e a União das Juntas de Freguesia da Sé e de São Lourenço colaboram em aspetos logísticos relacionados com o evento.

Pode aceder a mais informação sobre o evento nesta hiperligação.

Paralelamente realizaremos um Passatempo através da aplicação ENDOMONDO para os participantes mais virados para as novas tecnologias e dispõem de Cronómetro com GPS ou de Smartphone com a aplicação.

Continuar a ler “Portalegre à noite por trilhos no dia 19”

A penúltima prova do Circuito Nacional de Trail Running, realizada na noite de sábado na zona de Palmela, definiu a classificação colectiva do Circuito Nacional de Trail de 2014. Conseguindo a 4.ª vitória colectiva da época e com um melhor … Continuar a ler Segundos no Circuito Nacional de Trail

Realizou-se ontem em Alange a 1.ª edição da Meia Maratona “Alange entre sus águas” e os lobos do ACP adoram primeiras edições. Lá estivemos uma vez mais com a nossa equipa de veteranos a brilhar. Numa prova difícil (muito sobe e … Continuar a ler 3 vitórias “master” em Alange

Lançámos um desafio no Endomondo. De 1 de Setembro até às vésperas do UTSM quantos minutos de  AFD relevante (corrida, progressão trail, ciclismo, escalada, … ) vai investir na preparação? Treine-se adequadamente, reporte a actividade desenvolvida no Desafio que criámos … Continuar a ler Desafio: Minutos de AFD até ao UTSM