Novos trilhos no UTSM

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Lobos ACP e amigos no Trail do Magusto

O circuito do UTSM – Ultra Trail da Serra de São Mamede (20/5/2017) é construído em grupo em sessões semi-públicas com a participação dos atletas do clube e amigos. Parte dos treinos que fazemos pela serra obedecendo a alguns princípios: trilhos seguros, trilhos existentes, trilhos que permitam o socorro ou o resgate a eventual sinistrado num tempo mínimo, trilhos enquadráveis na legislação associada aos parques naturais e que possam ser autorizados pelo ICNF, trilhos cénicos e que, obviamente, tenham ligação entre si sem ultrapassar a distância de 100 Km. A edição do próximo dia 20 de maio de 2017 está a ser preparada com especial cuidado e apresentará muitos trilhos novos, alguns constituirão mesmo uma total surpresa mesmo para quem treina na nossa serra. A prova ficará um pouco mais difícil ainda, mas acrescentaremos sempre e somente dificuldades que valham a pena, que acrescentem beleza ao circuito e o possam tornar cada vez mais o espelho da diversidade dos concelhos de Portalegre, Castelo de Vide e Marvão que atravessa. Quase 100% corrível porque para nós trail running traduzido significa corrida por trilhos. No domingo realizámos o nosso habitual Trail do Magusto em São Julião e, após o teste da travessia colectiva, resolvemos acrescentar ao evento o magnífico Trilho do Salto da Pega. Fantástico de dia, a subir, vai ser um bom desafio – técnico e alcantilado -, à noite entre os PAC 3 e 4. Vejam como nos divertimos e espreitem alguma coisa dos novos trilhos! 🙂

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No UTSM corre-se por trilhos centenários
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Técnico e alcantilado o novo Trilho do Salto da Pega mas “até crianças brincam nele”
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UTSM 2017 vai alternar veredas onde “só passa um” com topos de serras que tocam os céus
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São Julião oferecerá alguns dos mais belos trilhos do UTSM 2017
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O UTSM é uma prova fácil, sempre a correr de paragem em paragem
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Trilhos mágicos para quem garantir o seu dorsal no UTSM 2017
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Como afirmou Ryan Woodhouse em 2016 no UTSM “por vezes nem há trilho” mas há sempre magia e marcações irrepreensíveis
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Um brinde a quem concorre, a quem colabora e a quem organiza o UTSM 2017

Filipe e Joana metidos no Sarilho

Filipe Quelhas (10.º Geral e 2.º M20 com 3 h 15 m 40 s nos 35 Km) e Joana Melo (19.ª Geral e 10.ª F20 com 1 h 29 m 21 s nos 12 Km) marcaram presença no VIII Trail do Sarilho disputado no domingo (11) em Cantanhede. A prova, que foi a estreia da Joana na modalidade, mereceu dos intervenientes os seguintes relatos:

Filipe: “Chegamos a Cantanhede, vamos levantar dorsais, estou no aquecimento e aparece o Ricardo Aguiar, responsável pela minha ida a Cantanhede, pequena conversa, diz-me que nos vamos encontrar, lá para os 14kms e lá vai cada um à sua vida, eu, para o alinhamento, ele para os seus compromissos de organizador.

Partida para o trail longo e trail curto, saída do pavilhão, tento ir para a frente, malta dos K35 e K19, defino o meu ritmo, sei que não vão existir subidas longas, mas também sei que vai existir sobe e desce constante, vou passando malta, no primeiro abastecimento não paro, aos 14 Kms aparece o Ricardo e quer saber se estou a gostar, estou pois, paro no segundo abastecimento, só para encher garrafa, mais à frente, ribeira para a atravessar, pés na água e siga.

Muito do percurso feito pelo meio de arvoredo e vegetação com fartura, gosto mesmo disto, trilhos apertados, venho sozinho, tiro um gel para comer, e nestes instantes de abrir, engolir e beber distraí-me, quando abro a pestana vejo que me enganei, para voltar ao percurso, faço mais uns metros de bónus, sempre a aprender.

No último abastecimento líquido/solido, aos 28 Km, dizem-me que sou o segundo sénior, a sério, então vamos lá tentar manter isto, cerca de 4kms sozinho, sinto o ritmo abrandar, naquela altura o objetivo era o top 10, Km 33 abastecimento líquido, faltam 2kms, pensava eu, não é necessário parar, aparece atleta, tento seguir ao ritmo dele, seguimos juntos até ao fim, com direito a bónus.

Não tivessem sido estas semanas manhosas e a última prova do ano, teria dado para mais qualquer coisita…

Agora, até ao final do ano, aproveitar a época natalícia, recuperar das mazelas e treinar, de forma a voltar em Janeiro, afinadinho para as janeiras no Trail dos Reis em Portalegre!!!

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Filipe Quelhas

Joana: “NÃo podia ter escolhido um trilho com um nome mais indicado para ter começado oficialmente nos “trilhos” 😃

La fui eu acompanhar a minha cara metade em mais uma prova, mas desta vez era diferente, pensei eu: “Vou correr 12km num mini trail!!”

Bem nao vos vou falar dos km que percorri e pensei que nem um km tinha andado, do estradao sem fim que no inicio ate se fez bem mas que no final roguei-lhe uns quantos palavroes, da musica em altos berros durante varios km que pensei serem do abastecimento mas afinal era de um acampamento todo hippie, do Pai Natal que encontrei pelo caminho, dos muitos km em filinha indiana uns atras dos outros, do abastecimento que nao parei e que peguei em meia banana e que a levei comigo ate a meta, dos pedregulhos que tive de escalar no meio do trilho e por fim do ultimo km na linha de comboio, que agora ca para nos, nao percebi se aquilo era para eu torcer um pe ou fazer uma especie de corrida 😂😂

No final de contas, nao me doeu nada na prova tirando uma dorzita de burro que fiz questao que ela desaparecesse de imediato, e estou felicissima e orgulhosa 🤗🤗🤗

Obrigada

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Joana Melo

Tiago Valério 5.º na SS de Idanha

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Partida da São Silvestre de Idanha 2016

Tiago Valério classificou-se no 5.º lugar absoluto (3.º M20) na São Silvestre de Idanha corrida no sábado (10) na distância de 10 Km que completou em 33 m 30 s.  foi ganha por Cristiano Pereira (CP Mangualde) em 32 m 20 s.

Resultados completos.

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Tiago Valério 5.º e 3.º M20 em Idanha

Rápido GP de Natal

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Ana Paula Ramos e Paulo Gandum

Paulo Gandum (818.º com 44 m 31 s), João Bucho (1131.º com 46 m 44 s) e Ana Paula Ramos (3000.º com 57 m 15 s) participaram ontem nos 10 Km Grande Prémio de Natal da Associação de Atletismo de Lisboa, uma das mais antigas provas do calendário. A prova foi propícia a bons resultados e muitos atletas bateram nela os seus melhores registos cronométricos em 10 Km Estrada.

Resultados completos.

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Paulo Gandum sub 45 no GP de Natal 2016

Patrícia e Emílio vencem no Parque da Piedade

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Patrícia Madeira e a treinadora Rute Costa

Patrícia Madeira em F20 (18 m 06 s em 3 Km) e Emílio Paulino em M55 (22 m 56 s em 6 Km) venceram no sábado (10) à tarde a 6.ª edição do Corta Mato do CEN nas suas categorias etárias. A prova foi disputada por 69 atletas nas 26 categorias etárias que comportava.

Resultados completos.

Página social da AADP.

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O incansável Emílio Paulino (foto de João Fernandes)

Quelhas guerreiro em Cabeceiras de Basto

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Filipe Quelhas TOP20 em Cabeceiras de Basto

Filipe Quelhas (AC Portalegre / UTSM) classificou-se em 18.º lugar (14.º M20) nos 30 Km Trail do Guerreiro disputado ontem em Cabeceiras de Basto. Eis o relato do atleta desta sua primeira participação pós Maratona de Valência.

“Para a semana seguinte a Valência, estava previsto recuperar da estreia na maratona e voltar aos trilhos, no entanto a dor do pé mantinha-se e não permitiu treinar durante a semana, treino no domingo, ainda em estrada, inicio da semana e aparece dor de dentes, só faltava esta, noites mal dormidas, dias mal passados, quinta-feira começo com antibiótico e a coisa começa a melhorar, no sábado decido ir correr, a vontade era muita.

O regresso aos trilhos, exactamente 3 meses depois do Trail de Sôr, complexo turístico “Quinta da Veiga”, Bucos, uma lareira à nossa espera no levantamento dos dorsais, espectáculo, cafezito trazido pela menina enquanto me preparava, aquecimento e lá vou eu.

Inicio calmo, nos primeiros kms as pernas pareciam pesadas, o pé não dói, os dentes também não, maravilha, que saudades que tinha dos trilhos, de desfrutar da natureza, primeiro abastecimento aos 11 kms, as pernas começam a ficar mais leves, a partir do km 14, corremos junto a uma levada, ora pela esquerda, ora pela direita.

Segundo abastecimento não paro, logo a seguir cruzo com a menina que liderava a caminhada, a partir daqui sinto-me bem e acelero, vou ultrapassando malta, sempre junto à levada, por volta dos 23 kms termina a levada e começa um caminho de terra, mais à frente desaparecem as fitas, voltamos atrás e fitas no chão, afinal era mesmo em frente, meia-volta e siga, ritmo quebrado e voltamos a encontrar fitas, começa subida, as pernas voltam a pesar, o ritmo nunca mais foi o mesmo, a quebra foi notória, nos últimos 7 kms, tentei gerir o esforço e controlar a malta que vinha atrás.

Atendendo a que, não treinava/corria em trilho à 3 meses e aos acontecimentos das duas semanas anteriores, em que só fiz um treino e de estrada, até nem foi assim muito mau, domingo temos o Trilho do Sarilho.”

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Paulino mineiro em Aljustrel

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Emílio Paulino na difícil ascenção à Nossa Senhora do Castelo

Emílio Paulino (AC Portalegre / UTSM) venceu ontem na sua categoria etária (M55) a 6.ª edição do Grande Prémio de Santa Bárbara, prova com perto de 9 Km de extensão que liga os bairros mineiros de Aljustrel. Completou o circuito em 34 m 45 s com 37 s de vantagem sobre Luis Pereira (GD Francisco da Serra), o 2.º classificado. A prova absoluta foi ganha por Bruno Paixão com 27 m 36 s.

Resultados completos.

Álbum fotográfico de Cristina Coelho (GD Francisco da Serra).

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Emílio Paulino 1.º M55 em Aljustrel

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Trail do Magusto para lobos e amigos

magustoNo próximo domingo reunimos a alcateia para um treino de trail convívio à volta de São Julião. Início pelas 9 h no PAC 4 do UTSM e final – da corrida – por volta das 12 h. Autonomia total e alguma coisa para a comezaina final. As castanhas, já assadas, hão-de aparecer. Destinatários: lobos, lobas, famílias e amigos. Quem não quiser ou puder correr poderá sempre fazer uma caminhada ou simplesmente ajudar!

Serafim e Melo navegaram abaixo da 1:30

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Lobos e amigos na Meia Maratona dos Descobrimentos 2016

Uma pequena tempestade varreu Lisboa na manhã de ontem pondo à prova os cerca de 3000 concorrentes que alinharam na “rápida” Meia Maratona dos Descobrimentos. Na Partida posicionaram-se 12 lobos que não temeram as condições adversas e conseguiram bons registos incluindo um bom número de Records Pessoais.

Vejamos os resultados de todos:

1.º Carlos Cardoso (GDF) 1 h 10 m 17 s

152.º Miguel Serafim (AC Portalegre / UTSM) 1 h 27 m 04 s (1 h 26 m 56 chip)

190.º Hélder Melo (AC Portalegre / UTSM) 1 h 28 m 15 s (1 h 28 m 09 s chip)

*410.º João Carlos Correia (AC Portalegre / UTSM) 1 h 34 m 35 s (1 h 34 m 45 s chip)

*431.º Pedro Tavares (AC Portalegre / UTSM) 1 h 34 m 44 s (1 h 34 m 01 s chip)

*450.º Sérgio Carinhas (AC Portalegre / UTSM) 1 h 35 m 03 s

604.º Luís Maurício (AC Portalegre / UTSM) 1 h 38 m 28 s (1 h 38 m 12 s chip)

880.º Miguel Navega (AC Portalegre / UTSM) 1 h 43 m 19 s (1 h 43 m 19 s chip)

988.º Paula Matos (AC Portalegre / UTSM) 1 h 45 m 01 s (1 h 44 m 48 s chip)

1202.º Inês Correia (AC Portalegre / UTSM) 1 h 49 m 02 s (1 h 48 26 s chip)

1203.º Vitorina Mourato (AC Portalegre / UTSM) 1 h 49 m 02 s (1 h 48 m 28 s chip)

1485.º Manuel Milhinhos (AC Portalegre / UTSM) 1 h 53 m 56 s (1 h 53 m 28 s chip)

2612.º Li Changzhao 8iND.) 2 h 53 m 55 s

Com * classificação presumida já que os atletas ainda não aparecem listados nas classificações oficiais.

Uma semana antes (27/11) Hugo Sequeira correra a 2.ª edição da Meia Maratona de Évora em 1 h 34 m 51 s (1 h 34 m 44 s chip)  136.º de 819 concorrentes que a concluíram.

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Hugo Sequeira sub 1 h 35 em Évora

Marco Nabais 5.º no Trail de Elvas

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José Velez, Almerinda Velez e Marco Nabais

Marco Nabais, 5.º da Geral, 3.º M20 e melhor português, esteve em destaque na II edição do Trail de Elvas Património Mundial disputado ontem por 250 corredores numa distância de 20 Km que correu em 1 h 45 m 44 s. Na prova, que levou os concorrentes por montes e cabeços em redor da cidade raiana, a que não faltou o incontornável Forte da Graça, participaram ainda mais 2 lobos. Almerinda Velez foi a 9.ª feminina e 1.ª F50 com 2 h 27 m 05 s e José Velez o 119.º e 9.º M50 com 2 h 27 m 09 s.

Resultados completos.

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Marco Nabais melhor português no Trail de Elvas

Primárias para a AADP no ACP

A AADP – Associação de Atletismo do Distrito de Portalegre, estrutura regional da Federação Portuguesa de Atletismo, elegerá na próxima sexta-feira os novos órgãos sociais e ao ato eleitoral concorrem 2 listas, a A, liderada por Nuno Filipe Rodrigues, e a B, liderada pela actual presidente Sara Madeira. A Direção do ACP reuniu ontem com o objectivo de definir o sentido do seu voto tendo solicitado a ambos os candidatos que estivessem presentes na reunião. Ambos aceitaram o convite e durante cerca de uma hora debateu-se, em clima amistoso e informal, o estado actual do atletismo regional, tendo os dois candidatos apresentado as suas equipas e os seus projectos de intervenção. Foram questionados pelos membros da Direção presentes e do diálogo travado resultou a ideia da necessidade de unir esforços, num clima de concórdia e vontade de trabalhar, para que o Atletismo, modalidade de referência no Alto Alentejo, possa continuar a dar o seu contributo para uma maior adesão das populações da várias localidades do distrito de Portalegre à prática formal de Desporto. No final, os candidatos e demais elementos das listas que os acompanharam foram convidados a assistir à decisão interna do clube. Os dirigentes do ACP manifestaram a sua preferência por voto secreto e a vontade maioritariamente expressa será vinculativa no ato eleitoral da próxima sexta-feira. No final o presidente do clube, João Carlos Correia, agradeceu em nome do clube a todos os candidatos das 2 listas a disponibilidade manifestada para trabalharem em prol do desenvolvimento da modalidade na região e desejou a todos as maiores felicidades. Os candidatos não deixaram de realçar a forma exemplar e completamente transparente e democrática como o ACP formou a sua decisão. Nos outros pontos da reunião da Direção foram trabalhadas a sexta edição do UTSM, uma tarefa permanente, e dado a conhecer um novo apoio de empresa local de referência, a Clínica Sta Beatriz, à participação do clube no Campeonato Nacional de Trail de 2017, onde vai tentar de novo uma posição de relevo à semelhança de 2014, 2015 e 2016 em que conseguiu, respectivamente os 2.º, o 1.º e o 2.º lugares. Decidiu-se ainda continuar a desenvolver esforços no sentido de adicionar apoios de empresas da região a este projecto de sucesso, um dos poucos com possibilidade de proporcionar ao Alto Alentejo um título colectivo de Campeão Nacional absoluto, até perfazer a soma de 15.000 € orçada para uma participação completa e condigna no referido campeonato.

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Dois associados do ACP, Nuno Rodrigues e Sara Madeira, lideram duas listas plurais de candidatos aos órgãos sociais da estrutura regional da Federação Portuguesa de Atletismo

Che e Ismael estreiam a amarelinha

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Che e Ismael estrearam a amarelinha na Subida a los Campanarios

Jose Silverio Garcia (Che) venceu o escalão M20 (3.º na Geral) dos 17 Km Subida aos Campanários realizada hoje de manhã a norte de Plasencia (Extremadura). Percorreu a distância em 1 h 17 m 35 s, mais 4 m 30 s que Alvaro Hernandez, o vencedor. No mesmo evento Ismael Lopez alcançou a 88.ª posição com 1 h 47 m 19 s. Foi a estreia dos dois atletas de Valencia de Alcantara pelo ACP que cada vez mais se afirma como um clube que representa toda uma região e já ultrapassa fronteiras. De referir que todos os nossos atletas são 100% amadores e financiam do próprio bolso todas estas participações. Um orgulho para nós que às dezenas de lobos lusitanos que envergam com todo o orgulho a amarelinha de Portalegre se juntem já 3 lobos ibéricos: Barrero, Ismael e Che. Sempre referiremos a sua origem.

Site do evento.

Resultados completos.

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Che Garcia, de Valencia de Alcantara, levou a “amarelinha” ao 3.º lugar da Geral
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José Silverio Garcia 1.º M20 nos Campanarios

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