Veteranos vencem em Asperillas

João Carlos, Vitorina e Emílio suaram as novas amarelinhas no Valle del Jerte

Emílio Paulino, em M40, e Vitorina Mourato, em F40, venceram hoje o Trail III Carrera contra el crono Asperillas 2011 disputado no espectacular Valle del Jerte no norte da Extremadura. O perfil da corrida foi de se lhe tirar o chapéu (11, 76 Km mas com um desnível acumulado de 1200 m dos quais 594 m em subida). Nada que incomodasse os 3 ACP’s presentes que às 4 h da manhã partiram para Casas del Castañar ensonados, mas felizes e bem dispostos, para enfrentarem mais um fantástico desafio. Para todos eles a novidade de uma participação em contra-relógio com os atletas a partirem com 30 s de diferença. Os singletracks muito técnicos que iriam enfrentar logo no início terão estado na origem desta decisão técnica que limitou a participação a 75 concorrentes. Emílio Paulino foi o 8º (e 1º M40) com 55 m 55 s, Vitorina Mourato a 46º (1ª F40 e 4ª F) com 1 h 06 m 45 s e João Correia o 60º (7º M40) com 1 h 11 m 30 s. Percurso traçado essencialmente no meio soutos, muito sombreado, com vistas fantásticas na 2ª parte da corrida, e uma organização perfeita do Ayuntamiento e da associação local Asperillas deixaram nos 3 atletas a vontade de repetir a experiência de correr nesta fabulosa região.

Bruno Paixão 1º em Fregenal de la Sierra

Bruno Paixão venceu em Fregenal de la Sierra

Bruno Paixão venceu no sábado, dia 10, a 27ª edição da Carrera Popular de Fregenal de la Sierra, pontuável para o Circuito Diputación de Badajoz de Carreras Urbanas, evento que reúne os melhores meio-fundistas extremenhos nesta época de Verão. Bruno Paixão mostrou excelente condição para este início de época correndo os 6, 8 Km do acidentado circuito em 20 m 56 s, menos 34 s que Juan Bote, o 2º classificado. Bruno iniciara a época a meio gás no dia 3 em Don Benito onde fora 5º sénior com 20 m 42 s nos 7000 m do 22º Fondo Popular de Don Benito traçado no famoso circuito de “Las Albercas”. Bruno volta a competir amanhã em Llerena na 12ª edição da Milla Urbana San Miguel.

José Serra: estreia em S. João das Lampas

José Serra na Meia-Maratona de São João das Lampas

José Serra, um novo atleta que se nos juntou no início do ano , terminou no sábado a sua primeira meia-maratona, a 25ª edição da São João das Lampas, também conhecida como a são joão das rampas devido às dificuldades que apresenta para uma prova de estrada. Leiamos as impressões do atleta na 1ª pessoa: A 35.ª Meia Maratona de S. João das Lampas realizou-se no passado dia 10, foi a minha estreia em provas de estrada e fiquei a saber por experiência própria por que lhe chamam “S. João das Rampas”… De facto já tinha ouvido e lido alguns relatos sobre a dureza do percurso desta Meia que já é uma histórica, mas não pensava que fosse MESMO assim tão dura… É! E ainda pensei que iria ser uma estreia à chuva, mas na chegada a S. João, foi S. Pedro que ajudou! Partida às 17, chegada às 16.20… Secretariado bastante eficiente, levantar o dorsal demorou 1 minuto (aquecer demorou 5!). Foi o exemplo de uma organização experiente e excelente que, na minha opinião, em nada falhou. Quanto à prova, o percurso é de facto… selectivo… é duro vá! Um sobe e desce com rampas bastante acentuadas que até a descer aleijam! No entanto já ia avisado, com uma abordagem calma e descontraída, consegui imprimir um ritmo certinho e acabei bem sem dores nem quebras… Foi este o aspecto que considero mais positvo para uma estreia numa prova com estas características… 1h47″40′; 211.º de 421 atletas que terminaram e 73.º no escalão (M24/39). Espero que seja a 1.ª de muitas… na vossa companhia! Obrigado pelo apoio e incentivo! Agora… venham mais!”.

Provas, provas … e mais provas!

ACP vai animar dezenas e dezenas de eventos ao longo da época que agora se inicia

A crise económica parece não afetar do mesmo modo todas as organizações. Enquanto algumas têm vindo a cancelar eventos, nomeadamente no distrito de Portalegre, outras encontram competências e financiamentos para oferecer grandes provas. Tantos que a dificuldade … está na escolha. Atualizámos o calendário do nosso blogue que não é nem pretende ser exaustivo. Refere algumas provas que são faladas no balneário. Consulte-o e inscreva-se nas que prefere utilizando o formulário online em uso ou contactando diretamente a Vitorina. Para a Corrida do Tejo pensa-se numa deslocação em larga escala (37 atletas ACP classificados em 2010) e em pedir o autocarro à Câmara para aproveitar a viagem gratuita a que temos direito. Mas para isso há que pedi-lo e até ao momento ainda não houve inscrições que o justificassem. Passem a palavra e vamos encher algumas das melhores provas de Portugal e Espanha com as novas amarelinhas do ACP. Mais rápidos que os carros do Francisco Gil que as patrocina em 2011 …

Transferências de 16 a 30 de setembro

Corra no ACP! Transferências de 16 a 30 de setembro.

Estão já disponíveis as Normas de atuação administrativa da FPA para a época 2011/2012. Um dos princípios organizativos do ACP é a prática desportiva federada e a FPA será sempre a nossa referência ainda que não se descarte a opção por outras como a FPO, a FTP e a FPME. A reter para já o prazo de transferências que decorre de 16 a 30 de setembro. Se esteve filiado na FPA nas últimas duas épocas (por um clube ou individual) e quer representar o ACP na próxima chegou a altura de assinar os papéis. Vários atletas nos abordaram já nesse sentido e o ACP tem sempre a porta aberta. Se está disponível para aceitar as nossas condições de filiação e se enquadra na nossa maneira de estar e de proceder chegou a hora de se nos reunir. Não deixe passar o prazo senão … só para o ano!

ACP Primeiros Passos recomeça atividades

O convívio intergeracional e familiar é a imagem de marca do ACP.

Reiniciam-se na próxima sexta-feira, dia 9 de setembro, as atividades do ACP Primeiros Passos, a estrutura de enquadramento dos jovens do nosso clube. Direcionado para praticantes entre os 8 e os 18 anos para aceder ao mesmo são necessárias as condições gerais de acesso ao clube. Se é jovem, se o atletismo nas suas várias modalidades o entusiasma, se gosta de se esforçar e sentir ativo, se está disponível para ser assíduo a treinos e competições, então o ACP é o seu clube. Esta abertura das atividades está relacionada com o acesso à pista do Estádio dos Assentos que pode ser utilizada pelos adultos já a partir de amanhã.

ACP Mulher destacou-se em Trail Noturno

Lobos e lobas do ACP mostraram excelente condição física e espírito de aventura em trail noturno

Oito atletas do ACP completaram ontem à noite os 14, 5 Km D+428 D-431 do Trail Noturno das Lebres do Sado, realizado na Serra da Arrábida. Destaque principal para Vitorina Mourato que venceu a prova feminina em 1 h 17 m 55 apesar de um engano no percurso a ter obrigado a correr cerca de mais 500 m. Paula Matos vem em crescendo e obteve um excelente 5º lugar com 1 h 26 m 39 s entre as 14 mulheres que completaram a exigente corrida. Na prova masculina, mais participada (99 atletas classificados) 6 atletas do ACP estiveram bem dentro da corrida. Vicente Albuquerque surpreendeu ao vencer todos os veteranos do clube e marcar um 18º posto com 1 h 14 m 50 s. Sérgio Carinhas foi o 20º com 1 h 14 m 52 s, João Albuquerque o 24º com 1 h 15 m 16 s, Hélder Melo o 30º com 1 h 17 m 31 s, João Correia o 51º com 1 h 24 m e Luís Pinto o 55º com 1 h 26 m 39 s. Uma excelente jornada que os atletas portalegrenses aproveitaram para divulgar o UTSM que continua a criar a maior expectativa entre a comunidade trailer nacional. A prova foi muito bem organizada pela Associação de Atletismo Lebres do Sado a quem agradecemos a recepção.

Resultados completos.

Formulário para inscrição em eventos

No ano passado foram 59 os atletas que participaram em 69 competições em representação do ACP. Números que exigem alguma organização num clube sem funcionários nem técnicos profissionais, em que todo o trabalho é realizado de forma voluntariosa pelos seus dirigentes que também são eles próprios, sem excepção, praticantes. Temos pois que encontrar procedimentos  que nos facilitem a vida. No ano passado iniciámos a inscrição através de formulários online e o processo correu bem. Vamos manter o esquema para esta época mas simplificá-mo-lo. O formulário já não é um diferente por prova mas é sempre o mesmo. Adicionámos campos que identificam o evento e só tem que preenchê-lo tantas vezes quantas as provas em que pretender participar. O número do CC/BI funciona como comprovativo de que foi mesmo a pessoa em questão a preencher o formulário. Ele está permanentemente disponível no final da página Calendário e pode também guardar a hiperligação para o mesmo que é a seguinte:

https://docs.google.com/spreadsheet/viewform?hl=en_US&formkey=dDI2M19DX3liVXpNclNIOWoxTUpCTkE6MQ#gid=0

Prepare-se. Escolha os eventos em que pretende participar. Inscreva-se. Participe. Com o ACP pratique este fantástico desporto!