Paixão e Emílio vencem Cross Popular de Montijo

Bruno Paixão venceu ontem o Cross Popular de Montijo (Extremadura) disputado na distância de 5 Km. Nos 2º e 3º lugares classificaram-se dois dos melhores atletas extremenhos Juan Cano e Juab Sanchéz. Emílio Paulino também ganhou o seu escalão etário (M50) tendo sido o 13º de 92 atletas classificados. O ACP ainda esteve representado por um 3º atleta, o juvenil Rodrigo Crespo que ocupou o 6º posto no escalão M19 e o 38º lugar da Geral.

Treinos de Verão

O Verão com as elevadas temperaturas e o elevado índice ultravioleta que o caracteriza aconselha a redução ou paragem nos treinos mas … por outro lado … ainda apetece mais correr. Daí que no ACP nos adaptemos às exigentes condições que se fazem sentir e continuemos com as nossas corridas. Correr pela manhã, procurar percursos sombreados, usar protector solar e roupa adequada e sobretudo ter muita atenção à hidratação são os segredos. Ainda hoje de manhã 6 lobos atacaram nos concelhos de Marvão e Castelo de Vide e ultrapassámos os 20 Km. Ninguém nos pára!

RPs nos 15 K Corrida das Fogueiras

Três atletas do ACP correram ontem à noite a 32ª Corrida das Fogueiras em Peniche e conseguiram records pessoais: 1:07.20 para Hélder Melo (459º), 1:10.21 para João Constantino (670º) e 1:21.43 para Sarah Musgrave (1397º da Geral e 83ª Feminina).  Os trails da Teixinha promovidos pelo João começam a dar resultados.

32ª Corrida das Fogueira em Peniche +Montijo + Marvão

O calor aperta mas a vontade de correr continua a animar-nos. Aproxima-se mais um FDS e prevê-se que estejamos presentes em 3 frentes, 2 competições e um treino conjunto. No sábado Sarah Musgrave, João Constantino e Hélder Melo correm em Peniche os 15 Km da 32ª Corrida das Fogueiras, um evento que reúne milhares. Um pouco antes em Montijo (Extremadura) numa distância curta (5 K) Emílio Paulino deverá assinar mais uma participação entre nuestros hermanos. No domingo, pelas 8 h, todos os ACP´s que o desejarem reunir-se-ão junto à Piscina da Portagem para um treino longo e lento orientado pelo Domingo Bucho. Para todos a promessa de máxima diversão.

25ª Escalada do Mendro

É talvez o evento da corrida de montanha em Portugal que consegue reunir um maior número de corredores de topo não especialistas e o resultado é um excelente nível competitivo para a prova da Vidigueira. Hoje de manhã 306 corredores e corredoras lançaram-se à conquista do Mendro e regressaram após 11, 2 Km D+234 D-215 um desnível não especialmente significativo mas suficiente para deixar o gosto da especialidade tanto mais que as paredes surgem concentradas entre os Km 4 e 7. Quatro ACP´s marcaram presença: Bruno Paixão em 12º com 40.31; Emílio Paulino em 55º (4º M50) com 46.29; Sérgio Carinhas em 134º com 53 m 47 s e João Correia em 182º com 59 m 46 s. Rodrigo Crespo participou na prova juvenil. O evento marca também a estreia, para alguns dos atletas, do novo equipamento. A pouco e pouco todos passarão habituar-se ao novo visual.

Resultados completos.

ACP nos 25 anos do Mendro

No próximo dia 23 Vidigueira acolhe perto de 3 centenas de atletas para a 25ª edição da escalada do Mendro, uma prova de estrada/trail/montanha na distância de 10 Km que consta de uma subida ao Mendro e retorno à localidade baixo-alentejana. O ACP tem participado no evento com 1-2 atletas mas este ano vai aumentar a parada. Inscreveu Bruno Paixão, Emílio Paulino, Sérgio Carinhas, João Correia, Luís Pinto e Vitorina Mourato nos 10 K e ainda Rodrigo Crespo e Nuno Mariquito na prova para juvenis. Calor e longas subidas é o que mais temos por estas bandas, vamos pois lá abaixo trilhar o Mendro.