Sérgio e Leandro no GP da Arrábida

Sérgio Carinhas

Dois lobos ACP participaram hoje no 6º Grande Prémio da Arrábida realizado entre Setúbal e Palmela numa distância de 12800 m. A prova classificou 545 concorrentes e os nossos atletas correram bem integrados no pelotão.

Resultados

12, 8 K – 87º -Sérgio Carinhas –  59.36

12, 8 K – 251º José Leandro – 1:06.18

Resultados completos.

José Leandro

Torneio de Abertura em Pista

O ACP esteve representado por 3 atletas no Torneio de Abertura da AADP realizado ontem em Elvas. Resultados:
100 m (F17) – 1ª  Ana Rita Azeitona  – 14, 3 (v:+0,8)
600 m (F17) – 1ª  Ana Rita Azeitona – 2.01,52
80 m (F15) – 1ª Laura Carrilho – 11,0 (v:+1)
80 m (F15) – 4ª Cátia Saldanha – 13,6 (v:+1)
600 m (F15) – 4ª Laura Carrilho – 2.22,53.
Boas participações pois das nossas meninas nomeadamente nas provas de velocidade. Um especial agradecimento ao pai da Laura que transportou a comitiva.

FDS: Jarandilla, Arrábida e Elvas

5 ACP's correm em Jarandilla de la Vera

A participação em eventos no próximo FDS reparte-se pelo distrito, pelo país e pelo estrangeiro naquelas que serão as 68ª, 69ª e 70ª participações competitivas de 2011. Em Elvas realiza-se no sábado o Torneio de Abertura em Pista e alguns jovens deverão querer marcar presença. No domingo realiza-se em Setúbal o VI Grande Prémio da Arrábida, na distância de 12, 5 Km, com a presença de José Leandro e Sérgio Carinhas. Também no domingo realiza-se em Espanha a  XIII Media Maratón Ciudad de Jarandilla, um trail em montanha com alguma dureza, que contará com a presença de Bruno Paixão, Emílio Paulino, Hélder Melo, João Correia e Vitorina Mourato. A todos os que envergarem a amarelinha no FDS votos de … muito divertimento!

Nacionais de Maratona e Estrada os próximos objetivos

ACP prepara-se para andar o mais na frente possível

A preparação dos atletas marcha em velocidade de cruzeiro e com 2 grandes objetivos no horizonte próximo. Já no início de dezembro (dia 4) o ACP vai ter presença significativa no Campeonato Nacional de Maratona que se realiza em Lisboa perspectivando-se a participação de 7 atletas. No primeiro mês de 2012 surge outro dos grandes objetivos do clube, o Campeonato Nacional de Estrada, que se disputa no dia 15 em Benavente. 15 é o dia e 15 Km é a distância e a participação poderá suplantar também esse número já que entre homens e mulheres poderão ser bem mais que 15 os ACP’s presentes. Fevereiro e Março trarão os grandes desafios na área do corta-mato (Campeonato do Alentejo no dia 11 de fevereiro e Nacional no início de março). O clube conta com todos os seus juniores, seniores e veteranos na máxima forma para estes eventos. Para além destas muitas outras provas contarão com a nossa presença. Consulte a nossa página com um Calendário não exaustivo.

Amanhã há versão pré do TSM

Quem quiser correr a versão 1 completa do TSM deve apresentar-se amanhã no estádio pelas 8 h 30 m. Serão entre 26 e 30 Km de corrida num ritmo equivalente a 6 min/Km em estrada. Nas subidas mais íngremes caminhar-se-á. Conheça-o em primeira mão:
http://www.mapmyrun.com/routes/render_route_video?route_key=825132170100540977&site=mapmyrun.com

Paulo Galego 2º no Cross de Borba

Paulo Galego 2º em Borba (foto CEN)

O veterano Paulo Galego destacou-se ontem no I Corta-Mato da Festa da Vinha e do Vinho realizado em Borba na distância de 6.000 m. Foi 2º na prova absoluta e folgado vencedor em M40. Completou a distância em 18 m 02 s, mais 38 s que o internacional Ricardo Mateus, o vencedor, e menos 33 s que o terceiro classificado, o promissor júnior eborense Kelisson Miguel. Foi o único atleta do clube presente no evento. Resultados completos aqui.

6 ACP’s na mítica Nazaré

Correia, Paula, Carinhas, Melo, Paulino e Costa completaram a 37ª Meia-Maratona da Nazaré

Para metade da equipa presente foi o regressar a uma das míticas Meias-Maratonas nacionais. Para o Emílio e para o João Carlos para as edições iniciais do final dos anos 70 e para o Sérgio ao tempo do SG Filtro … no aquecimento! A Meia-Maratona da Nazaré continua a reunir um milhar e meio de atletas e, embora sem o brilho de outros tempos, continua uma prova digna e que merece ser acarinhada pelos atletas. Os 6 atletas ACP presentes estiveram em bom nível e numa prova que não foi fácil (D+166, vento, muita humidade e muita chuva a partir da 1 h de prova) conseguiram o seguinte: 75º (5º M50) Emílio Paulino 1 h 22 m 27 s; 170º (26º M45) Francisco Costa 1 h 28 m 46 s; 337º (154º M20) Hélder Melo 1 h 34 m 48 s; 350º (57º M40) Sérgio Carinhas 1 h 35 m 17 s; 387º (60º M45) João Correia 1 h 36 m 49 s; 704º (19ª F, 9ª F40) Paula Matos 1 h 46 m 31 s. Resultados completos.

7 maratonistas em Lisboa

Rodrigues, Serra e Monteiro

Tudo indica que 2011 vai ser o grande ano da Maratona para o ACP. Em anos passados já tivemos o Vítor Cordeiro sub 2:20 e a Vitorina sub 2:50 mas estamos a escassas 3 semanas de poder reunir nada menos de 7 amarelinhas numa mesma prova de 42.195 m. Há quem diga que o mais duro da Maratona é a preparação para a mesma pelo que até à data da Maratona de Lisboa, Campeonato Nacional, os nossos bravos 7 atletas vão dar o seu melhor. São eles: Rui Monteiro, João Albuquerque, Paulo Rodrigues e, em estreia na distância, Emílio Paulino, José Serra, Domingos Bucho e João Bucho. Hoje a tarde estava ventosa mas 3 deles largaram para um longo de 30 Km. De sorriso no lábios porque, o difícil é também o agradável, a preparação.

7 na 37ª Meia-Maratona da Nazaré

Seremos 7 na mãe de todas as meias-maratonas

É uma clássica das corridas de longa distância em Portugal e a mãe de todas as meias-maratonas portuguesas. Em 37 anos a distância passou de novidade à talvez mais carismática competição desportiva atingindo níveis de popularidade impensáveis a quem esteve no início do processo. Durante muitos anos a prova da Nazaré era a Meca até que cedeu a primazia a outras organizações com outros meios. Mas nunca perdeu o carisma e continua ano após ano a lembrar-nos do quanto lhe devemos. Lá iremos pois no domingo em homenagem mais que merecida. Seremos sete: Vitorina Mourato, Paula Matos, Emílio Paulino, Hélder Melo, Sérgio Carinhas, Francisco Costa e João Correia.

Monteiro e Leandro terminam Maratona do Porto

Rui Monteiro

Uma verdadeira

José Leandro

machadada no record pessoal foi o que conseguiu Rui Monteiro hoje no Porto. Terminou em 408º  (87º M45) com 3 h 25 m 46 s, substancialmente melhor que as 3 h 48 m que era o ser record pessoal. Por sua vez e em estreia José  Leandro, o outro atleta do ACP presente, conseguiu alcançar a 1189ª posição (212º M45) com 4 h 11 m 37 s. Aos dois os nossos parabéns.

Em breve o ACP volta à mítica distância com uma mão cheia de participações na Maratona de Lisboa.

23 ACP’s no Corta-Mato de Ervedal

Clique e veja fotos do Corta-Mato de Ervedal

O ACP alcançou hoje a 3ª posição coletiva na prova de abertura do calendário distrital, o Corta-Mato de Abertura. Para tal contou com uma presença de 23 atletas que animaram todas as provas em que participaram. O principal destaque vai para Bruno Paixão que foi 2º na prova masculina (1ºM20) com 20.25 em 6,1 Km. Surpreendente também o regresso de Luís Semedo, após uma época desastrosa noutro clube por onde nunca nem sequer competiu, a marcar a 4ª posição geral (2º do distrito e 3º M20), com 21 m 50 s. A prova absoluta masculina rendeu mais dois pódios ao ACP: Emílio Paulino foi o 1º M50 (11º da Geral) com 23 m 26 s e Francisco Costa o 3º M45 (20º da Geral) com 25 m 13 s. André Trindade foi o 13º com 23 m 59 s, Hélder Melo o 28º com 26 m 06 s, Sérgio Carinhas o 34 º (5º M40) com 27 m 04 s, Paulo Rodrigues o 35º (6º M40) com 27 m 21 s e João Correia o 38 º (6º M45) entre os 51 atletas que terminaram com 28 m 15 s. Vítor Cordeiro regressou após longa paragem devido a uma intervenção cirúrgica mas após algumas voltas para ganhar ritmo competitivo abandonou. Numa prova feminina com atletas de nível internacional apresentámos nada menos de 8 atletas. A melhor foi Carla Dias em 7ª (1ª do distrito) com 12 m 58 s em 3 Km. A seguir e por ordem entraram Vitorina Mourato (10ª e 2ª F40) com  13 m 34 s;  Ana Vintém, 13ª com 14 m 27 s; Paula Matos, 17ª e 4ª F40 com 15 m 22 s; Ângela Mendes, 18ª com 15 m 41 s; Natália Andrade, 20ª com 16 m 24 s; Daniela Mendes, 22ª (3ª F17) com 16 m 52 s; e Ana Vieira, 14ª de 27 com 17 m 29 s. Nos escalões jovens o principal destaque vai para Simão Albuquerque, 2º em M15 com 7 m 36 s em 2 Km. As F15 foram 4 e três delas conseguiram terminar: Inês Carvalho foi 6ª com 10 m 08 s; Marta Carinhas a 8ª com 10 m 46 s e Patrícia Pilré a 9ª com 11 m 17 s. Laura Carrilho não conseguiu terminar. Nos M17 Vicente Albuquerque enfrentou forte concorrência e ficou-se pela 8ª posição (3º do distrito) com 11 m 42 em 3 Km. Como sempre acontece o convívio entre todos e com os restantes atletas foi a nota predominante de  mais uma significativa presença do ACP que apresentou nada menos de 50% dos atletas que já tem filiados para a presente temporada.

Resultados completos.

Exames médicos na quinta-feira

Atletas do ACP são examinados na quinta-feira

Começam na quinta-feira, dia 10 de novembro, os exames médicos aos atletas do ACP. Estão agendados a partir das 18 h no Estádio e será respeitada a ordem de chegada. A entidade médica que os realiza desloca-se a Portalegre propositadamente para o efeito pelo que vamos tentar realizar o máximo de exames possível. Quem não puder comparecer nestas consultas (10 € cada exame) terá que realizar o exame médico obrigatório por lei pelos seus meios e entregar o original do documento oficial que o clube faculta a quem o solicitar. Passem a palavra.

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