Arquivo da Categoria: Treinos
Planificação do treino para 2011/2012
Os atletas do ACP com exame médico realizado e processo de filiação concluído interessados em beneficiarem de apoio técnico gratuito na planificação do seu processo de treino para a próxima época têm já disponível o Formulário que deverão preencher para usufruírem desse serviço. Outros atletas que não representem o ACP poderão ter acesso ao mesmo tipo de enquadramento em condições financeiras muito vantajosas. Siga a hiperligação, conheça as condições e, no caso de estar interessado, preencha o formulário.
Fim-de-semana … Serra de S. Mamede!
Sábado de manhã encontro no Pingo Doce. Quase que se podem marcar as reuniões do clube naquele espaço comercial aos sábados de manhã, já que é dia de romaria às comprinhas para quase toda a gente. Domingo de manhã dia de sessão longa. A Serra de S. Mamede é uma mais valia como local privilegiado de treino e o ACP não a vai desperdiçar nesta fase em que se começam a meter quilómetros. Com o pessoal já quase todo regressado de férias vamos começar a encher a pista e arredores, durante a semana, e a nossa bela serra, aos fins-de-semana. Bora lá!
Vídeos técnicos: pés e tornozelos
Iniciamos com este post a divulgação de informação técnica recorrendo para o efeito a recursos disponíveis online, desta feita da conceituada revista RUNNER’S WORLD. Pretendemos criar na nossa página um centro de recursos que possam ser úteis a todos os nossos atletas e visitantes.
Clique na imagem para visualizar o filme.
O céu é o limite?
Recebemos há pouco sugestivas fotos do treino longo de um grupo de ACP’s na Serra da Penha hoje de manhã. Em discurso directo do Luís Maurício: “ No decorrer do treino longo de hoje, ocorreu um descanso espiritual no topo da Serra da Penha, conforme documentam as imagens. Com início e fim no Rossio, ao longo de 1h 30 min, os atletas descreveram o contínuo sobe e desce da Serra, até aos 700 mts de altitude e regressaram. “
31 de Agosto: Tiro de partida!
A fim de reiniciarmos as actividades de grupo, nomeadamente os treinos das camadas jovens, realizar-se-á no dia 31 de Agosto de 2009, pelas 18 horas, na sala de formação do Estádio Eduardo de Sousa Lima (Assentos), uma reunião para a qual estão convidados todos os atletas e familiares. Nessa reunião serão acertados os pormenores da actividade desportiva para a época 2009/2010.
