Albuquerque: 4 h 45 m 59 s nos 43 Km da UMA

João Paulo Albuquerque  classificou-se em 87º – entre os 248 classificados dos 266 que tiveram a coragem de se colocar na linha de partida da Ultra Maratona Atlântica -, 43 Km na areia do extenso areal que liga Melides a Tróia  e colocou online a sua reflexão sobre a participação na UMA, realizada ontem. Conheça-a: “Olá amigos. Só para dizer que a Ultra-Maratona Atlântica deste ano foi… um sacrificiozinho que valeu a pena. A partida deu-se às 09h10, com o campeoníssimo Carlos Lopes, e o pico da maré baixa foi às 10h30. Ou seja, depois de um início de 3 ou 4 Km com a dificuldade habitual da areia solta, ficámos com uma pista que durou até aos 20 e muitos Kms. Só o vento contra impediu melhores tempos, e a areia que, apesar de tudo, é sempre areia. Aquido velhote guardou-se sempre e à conta disso foi até ao fim sempre bem, sempre a passar, e a vê-los cair, sobretudo a partir dos 25 Km: param, vão molhar os pés, passam a passo… Então depois dos 28,5, em que a maré já subia e a areia já afundava outra vez, era raro encontrar alguém a correr. Acabei com 4 h45 m, e já sei que nunca na vida vou fazer mehor que isto nesta prova!  O melhor mesmo foi chegar bem ao fim. Recuperação com 20m de imersão nas águas de tróia, bem frias neste dia.
PENSAMENTOS: Boa prova para o Borges e o Farinha (passo curtinho e suave a partir da anca, força quanto baste) e para o Gonçalo (passo redondo e rasteiro, sem afundar na areia). Abastecer muito antes (às 05h30 comi um almoço de massa, depois disso bananas e água quanto baste); por protector solar em tudo o que é pele à mostra (tenho um escaldão nas pernas); não molhar os pés ajuda muito (só me permiti molhar os sapatos no último Km). E não esquecer nunca que são 43Km e todos contam, sobretudo os últimos (bebi cerca de 3 litros de liquidos, comi 4 gel, 2 bombinhas de mel, não toquei em barras,apesar de levar várias comigo.) Abraço. Até breve “.
Resultados completos.

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